たった2ヶ月でこの成果は素晴らしいと思います。

モデルダイエットコース

久しぶりに一生懸命取り組めました。トレーナーの中村さんに全力でサポートしていただきとても楽しくトレーニングすることができました。
朝起きて30分以内に食べると1日の血糖値の上昇を抑えることができるということがわかり、とても勉強になりました。(主人も真似するようになりました)また、毎食こんなにも野菜を食べたこともなくこれまで自分がいかに飽食だったのかがわかりました。
毎日のパソコン操作で前肩になっていたのがまっすぐになり、肩こりも取れてとても楽になりました。最初はあまり変化がわからなかったのですが、10回目くらいで首から肩、胸にかけて肉がストンと落ちたように思います。15回目を過ぎた頃からは筋肉がついたのか地下鉄等の階段も楽に上れるようになりました。4.5kg痩せました・・・かな。
毎回トレーニングに行くのが楽しみでした。30分はあっという間に過ぎますし、一生懸命に取り組むことができてよかったです。初めてのダイエットで初めてマンツーマントレーニングを受けましたが、一番最初に説明を聞きに行ったのがシェイプスで本当に良かったと思っています。
担当の中村さんはいつもにこやかで、私に精神的なストレスをかけることなく、かつ効き目のあるトレーニング指導をしてくださいました。トレーナーとの相性も頑張れる一つの要因なので中村さんには感謝感謝です。
とても満足しています。何よりも一度も行きたくないと思わなかったこと、運動するきっかけを作ってもらえたこと、食事の内容やサイクルを変えることができたこと、そして筋力がついて身体が変わってきたこと。たった2ヶ月でこの成果は素晴らしいと思います。

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