やっててよかったトレーニング♪

こんにちは、シェイプスガール熊本店です!

今日は特に激しい雨、雷が響いております。雷の音にびっくりしております、森田です。
そしてここ最近また一層涼しくなり、秋を感じられるようになりましたね。

秋といえばスポーツ!食欲!読書!などなど、○○の秋といいますが、私は一つ絞ることができません。
スポーツもしたい、おいしいものも食べたい、本も楽しみたいので全てやってしまいます(*^-^*)

友達とスポーツををする時、トレーニングで身体作りを続けているので、できる種目も増え体力もついたので全力で遊ぶことができます。

秋は美味しいものがたくさんですよね♪ちょっと食べすぎたとしても、基礎代謝の上がった身体なら太るんじゃないかと臆することなく楽しめます。

リラックスして読書を楽しみたいけど、気づいたらついつい前傾姿勢、猫背に・・でもシセトレでまっすぐな姿勢に元通り(*'▽')

トレーニングを続けていて本当に良かった・・と日々痛感しております。
楽しい!と思えることが増え、いろんなことに挑戦してみようという活力が湧いてきます。

私にできるかな、と不安に思っている読者の皆様も、続けることで身体は確実に変わりますよ(^^)

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