ダイエット、何から始める?

こんにちは、シェイプスガール熊本店です。

今年の12月は暖かいように感じますが、
12月にはイベントがたくさんありますね。ジムの前には大きなクリスマスツリーが飾られており、まだ少し先の事ですがわくわくしています(*^-^*)

さて、タイトルにあるように、ダイエット、ボディメイクを始める時、結局のところ何をしたら一番効率いいのか。

それはずばり 『筋肉量を増やすこと』 です。

体脂肪を燃やしてくれるのは筋肉だけです。筋肉がないと何も始まりません。
お菓子を控え野菜中心の食事に変えるより、毎日1時間2時間走るより、週に2回30分だけ身体全身を使うトレーニングする方が痩せます。


今まで自己流のダイエットで思うようにいかなかった方、やボディメイク、ダイエットに興味のある方、ぜひカウンセリングでそのお話を是非聞かせてください♪

無料カウンセリングの申し込み、ボディメイク相談・ジム見学も下記からどうぞ。

 ↓

シェイプスガール熊本


シェイプスガール熊本店公式サイトはこちら。
 
 ↓


シェイプス ガール 熊本

ShapesGirl(シェイプスガール)熊本店

〒860-0845
熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階 
ホテル日航熊本の裏通りにあります

Tel 096-277-1180 
※トレーニング指導中など、電話に出れない場合もございます。恐れ入りますが、メールにてご連絡いただけると助かります

最後まで見て頂きありがとうございます(^^)
皆様からのお問い合わせも楽しみにお待ちしております。