ダイエット中のお菓子がやめられない【シェイプスガール京都店 女性専用ダイエットボディメイクジム】

こんにちは、シェイプスガール京都店です

 

お菓子・・好きです!

甘いのも塩辛いのもどちらも好きで、昔は家の戸棚の中に、お菓子を常に買い置きしておりました。

 

ダイエット中、お菓子が家にあるとすごく気になるし、

つい一個だけ、今日だけ食べて明日からまたやめよう!・・なんてことを繰り返していると、

そのうちどうでもよくなってダイエットをやめている私でした

 

 

ダイエット中のお菓子がやめられない方・・

 

やめられる方法・・ありますよ

 

 

ずばり、買わない、買い置きしないことです

 

 

買わなければ食べることもできませんし、家に置かなければ気になって食べてしまう事もありません。

私は集中してダイエットを行う時、スーパーでもお菓子コーナーは絶対寄らない、見ない。

この世から消えた!と思いこんだりもします

 

そうすることで、ついコンビニに寄ってしまう習慣もなくなり、

一生食べないわけではないので、食べたい衝動も抑えることができました

 

実家暮らしで家に買い置きがあり、家族が勝手に買ってくる・・という方は、家族に協力してもらうのがお勧めです!

目につかないところに隠してもらう、自分がいない時に食べてもらうなど・・方法はたくさんあります

ダイエット中のお菓子がどうしてもやめられない方は、ぜひお試しくださいね

 

ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ

皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております!

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ShapesGirl(シェイプスガール)

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