ダムと同じ・・

こんにちは。
shapes小禄店です。
 
沖縄の夏はいつまで??と思うような暑さがつづきますが。。。
天気予報では
まだまだ、暑さが予想されます。
水分補給してください。

さて、少し涼しい風もふく 食欲の秋・ファッションの秋・読書の秋・の季節です。
皆さん、どのように身体の管理を行ってますでしょうか?



ダムでは水不足と問題になってますが。
人の身体でも同じような事が言えます。

基本的に誰でも2Lぐらい飲めば良いのかな??など
人それぞれ体重が違います。
それによって必要な量が変わってきます。

身体の代謝に大きく関わってくるので、特に代謝UPしたい方やダイエット中の方
には欠かせません。

女性専用パーソナルトレーニングジム 
shapesでは、そういった個々の身体の状態をしっかり把握して トレーニング・お食事アドバイスしていきます。


ご興味ある方は、まずは無料カウンセリングへ↓↓↓↓↓
            https://www.shapes.diet/

            shapes沖縄 新都心店・小禄店
                TEL 098-863-1270