毎日やりません♪

こんにちは、シェイプスガール熊本店です!
上通りのクリスマスイルミネーションがとっても綺麗で、通るたびわくわくしています( ^ ^ )☆

トレーナーの私も皆様と同じようにトレーニングを続けているのですが、アウターを着るこの季節、二の腕部分が去年より動かしやすくなり、 中に厚着しても着ぶくれしなくなりました。些細な事ですが、身体が変わったことを実感したときは今もとても嬉しいです。

よく、トレーナーは毎日運動しているのですか?と聞かれますが、そんなことはありません。きちんと身体を休ませてあげる事も大事なボディメイクなのです。しっかり食べて、寝て、空いた時間に集中してトレーニングしています。

毎日ガツガツ運動した方が痩せる!というイメージがあると思いますが、シェイプスガールのトレーニングは30分で、身体全身をフル稼働させるトレーニングを行います。なので30分で充分なのです♪


ボディメイク、ダイエットに興味のある方、カウンセリングでそのお話を是非聞かせてください♪

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ShapesGirl(シェイプスガール)熊本店

〒860-0845
熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通町イーストンビル1階 
ホテル日航熊本の裏通りにあります

Tel 096-277-1180 
※トレーニング指導中など、電話に出れない場合もございます。恐れ入りますが、メールにてご連絡いただけると助かります

最後まで見て頂きありがとうございます(^^)
皆様からのお問い合わせも楽しみにお待ちしております。