生活習慣も改善されて、健康的に痩せることができました。

モデルダイエットコース

最初はベンチプレスが全然上がらず、身体の使い方も分かりませんでしたが、やっていくにつれて背中の筋肉痛を感じこれて普段使わない筋肉を使えているんだなーと実感でき、嬉しかったです。
食事が一番きつかったです。
たまには揚げ物や炭水化物が食べたくなってました。嫌いではなかったので余裕だと思ってましたがキャベツやブロッコリー、セロリ等毎日食べていると飽きました。ただお通じがかなり改善されたのでなんとか頑張れました。
元々ひどい肩こりや姿勢の悪さが気になっていましたが、今では肩こりもなく、普段の姿勢も意識するようになりました。肩甲骨周りのお肉がスッキリしたように思います。以前はきつかったズボンやスカートが緩くなり実感できています。
初めてトレーナーについてもらってのトレーニングですが一人でやるよりもアドバイスを頂けたり間違ったトレーニングをすることがないので安心でした。
いつも明るくしんどい時でも励ましてくれたので頑張ることができました。食事についても苦手なものを食べるときのアドバイスや外食等の相談にも乗ってくれてすごく助かりました。
生活習慣も改善されて、健康的にも痩せることができました。挑戦してみて良かったです。

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