隙間時間を利用して

こんにちは。
shapes小禄店からトレーナーの酒井です。

沖縄は暑さのなかにも少しずつ『あれ?肌寒いね』
と、感じる季節となりました。
でも、まだまだ日中は半そでです笑



動きやすいこの季節
皆さん 身体動かしてますか?
『時間がない』『何していいかわからない』『外ウォーキング暑いから』
結局 やらず終いになりませんか?!

きっと誰にでもある 『隙間時間』を利用していくしかないんです。
30分×週2~3 で身体は作られます。
言い切ります。私がそうだったから。。。。

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今回 先着5名様へのお得な情報です。
詳しくは、今週末発行のmusu-b11月号ご覧ください。