before~after①

こんにちは。
shapesトレーナーの酒井です。
今回モニター様の嬉しい結果のおすそわけです。

shapes那覇店 モニター様 K様
これまでに多くのダイエットに挑むが・・・食事置き換え・エステ・断食
なかなか痩せずにmax体重75kgで、ご本人様ビックリして断食や食事制限して
shapesに来たときには、お顔からげっそりした感じで、69.1kgからのトレーニングスタートでした。
5kg痩せたが、筋力低下にて動けない感じでした。
「食べて痩せましょう」とスタートしました。


「足・腕を出していきたい」「全身痩せたい」と70日間コーススタートしました。

仕事が不規則で、お食事の指導も工夫しながらの週2のトレーニング。
第1目標・第2目標・第3目標とスタート時に決め 一つずつクリアしていきました。
無理ない目標を立てモチベーションを上げていくのもダイエット成功の秘訣です。

スタート体重69.1kg→60.75kg  -8.35kg(Maxからすると約15kg減です。すごいです。
              *リバウンドなく落ちました。





   
数字よりももっと痩せて見えますよね!
それは筋肉つけてのー8.5kgだからです。
8.5kg減だと 脂肪に換算すると倍落ちたことのなりますよね。



体重はもちろんですが、みなさん身体全体が真っ直ぐになっているのに気づきました?
そうなんです。「シセトレ」がないと女性らしい身体は作れません。

次の目標に向かい 新たにスタートしているKさん素敵です。

shapes沖縄では、女性らしいスタイルを手に入れたいあなたを応援します。
カウンセリングは無料です。 ぜひ次のお正月を「素敵なスタイル」で迎えませんか?
お問い合わせは↓↓↓
    https://www.shapes.diet/