before~after②

こんにちは。
 Shapes沖縄 トレーナー酒井です。
 暑さの中にも少し涼しい風が気持ちいいですね~

 さて本日は、before~after・・・・・・・part②

 以前にもお伝えした南部在住のYさんの途中経過です。
 前回はトレーニング開始27日経過した時点での結果でしたね。
 70日間のコースが終わり只今メンテナンスコースへ進まれてます。

 身体が変われば、動き(日常生活)も変わる。動きが変われば心も変わります。
 『毎日が楽しいとおっしゃってました。』

 残念ながら素敵なお顔を身体を出すのは、ご本人様NGで・・・
 
 9月15日時点にての結果
 体重   57.1kg→52.5kg  -4.6kg
 体脂肪率 31.3kg→28.7kg  -2.6kg

 スタート時から換算すると・・・
 体重 9.4kg減
 体脂肪 6.8減
 ウエストは15cm減です。
 
 すごいです。Yさん おめでとうございます(*^-^*)
 数字以上にサイズ感が凄いと!
 ⅬⅬサイズから今はMサイズ無理なくつけてます。
 時にはSもいける時が何よりうれしいと❕

 さらに綺麗になりました。
 『洋服選びが楽しみになりました』と素敵な笑顔でした。

 5月の時点から考えると、すごい‼ 凄い‼
 無理なくしっかり食べながら筋力もつけて、脂肪撃退です。


 まだまだゴールではないとYさん
 引き続き一緒にがんばっていきます。
 また嬉しさお裾分けの報告が出来そうです。


                     ・・・・・・つづき