ダイエット、三日坊主で終わらせない！【シェイプスガール京都店　女性専用ダイエットボディメイクジム】

こんにちは、シェイプスガール京都店です

そろそろダイエットしようかな、とぼんやり運動や食事制限を初めてしまうと、

いつまで続ければいいんだろう・・という気持ちになり、ほとんどの方が挫折した経験もあると思います

効果の出にくい運動や過度な糖質制限等は辛いもの。

ダイエットしたいけど辛くて気持ちが続かず、三日坊主で終わってしまうのも仕方のないことです！

まずは、ぬるっと初めてぼやんと続けていくより、

決意したなら今日から始めるぞとパキッ！と決め、一か月、二か月、三か月など期間を決めてあげましょう

期間（ゴール）を決めておけば、あと何日だから頑張ろう、何日後にはもっと綺麗に変わっていると、

そのゴールを励みに続けることもできます

その決めた期間の途中、ふとした瞬間にモチベーションが緩むこともあると思います。

そうなったとしても、けして悪い事じゃありません

その時に自分一人でモチベーションを保つのはすごく難しいです。

ですが、シェイプスガールの女性トレーナーはお客様一人一人親身になり、

今まで三日坊主で終わったり、一人でしてきたダイエットがうなくいかなかった方でも、しっかりゴールへと導きます

ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ

皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！