少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね
京都の紅葉も楽しみです
そして秋といえば食欲の秋
しっかり食べることはダイエットには効果的です
ちゃんっと食べないときれいに痩せない
食べないダイエットは痩せにくい体がどんどん作られてしまいます
有酸素運動
も続けていくと実は活動代謝で消費されるカロリーは稼げるけど
筋肉が減ってしまい基礎代謝が落ちて
実は太りやすい体になってしまいます
自己流の筋トレは使いやすい筋肉だけが使われて足が太くなったり、気になる部分は解消されない
なんてせっかく努力しても残念な結果にもなりかねません
頑張る人が報われないなんて悲しいですよね
ダイエットジムでも偏った食事指導であったり
やたらサプリメントやプロテインを勧めたり
確かに今だけ体重が減ったり痩せたりするにはいいかもしれない
本当にそれがお客様のためになるの？
なんて疑問を感じるようなお話もよく聞きます。
ShapesGirl(シェイプスガール）のトレーナーはお客様のこの先のお体のことも考えて
太りにくく痩せやすい体を健康的に作っていくお手伝いをいたします
長い人生で今だけに焦点を当てるのではなく
この先もずっと素敵な女性でいてもらうために
お客様のボディメイクをさせていただいております
女性のダイエットのことはシェイプスガールのトレーナーにお任せください
ダイエット、ボディメイクでご相談してみたい
今のダイエットに少しでも不安を感じたりしているなら
ぜひ一度お問い合わせくださいませ
皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！
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