インスタグラムでダイエットコラムも始めました！
今朝テレビでプロテイン女子についての
コーナーがあり、
途中までしか見ていなかった方は特に！
“飲めば痩せる”と思っていませんか？
そもそも、女性がプロテインを飲むと
逆に脂肪になるリスクが高いですし、
内臓が消化するのも
消費カロリーになりますので、
健康のためにも
きちんと食べ物から摂ることが大事！
女性は体重×1gでいいのですが、
例えば50キロの方で50gのタンパク質を
摂るとなると、
卵1個6g
魚缶詰13～15g
サラダチキン23g
と、結構簡単に摂れてしまうのです。
しかし食事だけでやせる=筋肉が落ちている
ことになりますので、
もちろん、基礎代謝を上げるには
正しい筋力トレーニングが
大事です。
しかし、女性は男性より筋肉を付けるホルモンが
20分の1…
そこで1万人以上20年超えた
一般の方から海外で活躍する
トップモデルまで、実績のあるメソッドで
女性に特化したトレーニングをしています。
トレーニングに自信があるので、
プロテイン、サプリは一切売りません。
おぜき自身、
たくさん食品メーカーや
サプリメーカーから
声がかかっても全てお断りするのは、
トレーニング一本で
しっかり身体を変えてきたからです。
私たちトレーナーも、
しっかり勉強し、
科学的根拠からも学び、
ホンモノのトレーニングを
提供できる自信があります💪
今でも新しい本が出れば極力読み、
お客様にshapesgirlの
トレーニングに迷いが出ないよう
日々勉強しながら
ちゃんと間違っていないですよと
お応え出来るようにしています😌
それだけ安心なのです👌
トップモデルの駆け込み寺は
九州ではshapesgirl熊本店💫💫
京都本店、大阪梅田店もあります😌💗
今のままでは満足がいかない方、
ファッションモデルと同じ骨格で
綺麗に痩せて、おしゃれを楽しみましょう💗
正しいダイエットとボディメイクは
たくさん失敗してたくさん勉強した
熊本で綺麗になりたい方は
私、木村にお任せ下さい🥺
痩せないシリーズをお休みして、
勢いでプロテインをポチ！
してしまう方を1人でも減らす為…
(昔の私ならソッコー購入してました。)
このブログを書きました。
まずは無料カウンセリングへお越し下さい。
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引用元：プロテイン女子。ちょっと待った✋⚠️ 女性専用パーソナルトレ・・・
