夏痩せ=冬太りのサイン⁉︎その対策!女性専用パーソナルトレーニングジムshapesgirl熊本

ShapesGirl熊本店 店長木村です♪

夏体重減って冬太るんだよな~

汗をかく=痩せる
と思っていませんか?

それは実は違うんです…



筋肉=下記の基礎代謝🔥



意外と知られていませんが、

その筋肉の材料に水も必要不可欠なのです!
その水分が出て行き、
夏に基礎代謝が実は落ちています…

筋肉は重いので落ちて数字は減る。
暑さによる食欲の低下で、食べる量が減る


夏にたくさん基礎代謝を落として

そのあとに来る食欲の秋🍁
そして年末のイベント続き…
冬太りの完成です😱

毎年その繰り返し、
むしろ年々太っていって、

更に記録更新するのは、
基礎代謝が20歳を境に減っているからです。

そこから抜け出す方法はただ一つ!
今のうちに基礎代謝を、

あげておけばそれは防げるのです♪

人生楽しく過ごせるのです💫

しかし、女性は筋肉をつけるホルモンが
筋肉が男性の20分の1…

くねくねな骨格のままでの
筋トレは筋肉が2.3個くらいしか増えません。

shapesgirlが痩せるのは
シセトレで骨格をまっすぐにし、
100個使える筋トレをするからです。

残念ながら、シセトレなしのトレーニングでは
ほぼ基礎代謝は増えていません。

食事だけで痩せると

もれなく基礎代謝を落とします。

1回30分でトレーニングは終わります。

ストレスホルモンにより、
長時間の運動はかえって脂肪を
蓄えやすくなり、
脂肪の体積は筋肉の二倍なので
大きくなってしまうのです😱

だから30分以内に基礎代謝が増える

痩せるトレーニングを凝縮しています😌

そこに運動経験は一切関係ありません🙆‍♀️

shapesgirlでは
ただ痩せるだけでなく、
ファッションが似合う
スタイルのいいカラダになりたい。
そして最期のダイエットにしたい
女性が通っています。
骨格がモデルと同じになり、
筋肉がバランスよくつくので
ムキムキになりません。

まずはカウンセリングで
私とお話ししてみませんか?♪

新規のお客様が増えていますので、
完全個室マンツーマンで
トレーナーは私のみですので、
他のお客様と行きたい時間がかさなると、
やりたくても少しお待ち頂かないと
いけない可能性がありますので、
早いもの勝ちです💫
勧誘はしません。


今の自分が好きになれない…
変わりたいあなたをお待ちしています😌

 

 

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ShapesGirl(シェイプスガール)

【住所】
〒531-0072
大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5階

【電話番号】
06-6131-7880
【店舗】
大阪梅田店・京都本店・熊本店

【営業時間】
営業時間 10:00 〜 21:00

【定休日】
不定休

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