こんにちは、シェイプスガール京都です
ダイエット、ボディメイクでまず優先的に行うのが筋量を増やすトレーニングですが、
それと合わせて食事も調整すると身体の変わりは早くなります。
何を食べたか痩せるの？と質問をいただくことがありますが、
この食材だけを食べたら痩せる、というものはありません。
三大栄養素、糖質、脂質、たんぱく質を適切な量をタイミングで食べたり、
野菜もモリモリ食べてお腹の中もしっかり動かすことが大事です
無料のカウンセリングでは、ダイエットの正しい知識と、
お客様の理想とする身体になる近道をお話します
ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ
皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！
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ShapesGirl(シェイプスガール）
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引用元：痩せる食べ物？【シェイプスガール京都店 女性専用ダイエットボ・・・
