食べて帳消しダイエット？【シェイプスガール京都店　女性専用ダイエットボディメイクジム】

こんにちは、シェイプスガール京都店です

以前 帳消しダイエット、というものがテレビで放送されましたね。

今でもメディアでもたまに見かけるので記事も読んでいました。

はじめ食べて帳消しダイエットという文字だけ読み、私は困惑しました。

たしかに食べたんだけど、それを無かったことにできる？

いくら食べてもいいってこと？そんな夢のようなものがあると？！

近年の研究で明らかになったのか、そんな常識を覆すものが・・

と、うきうきと読んでみたのですが、まあそんなうまい話があるわけも無く・・

私のように勘違いしたまま、帳消しダイエットでダイエットしよう！と

実践する方が増えませんように、と願うばかりです

そもそも、確実にダイエットしたいなら、基礎代謝をあげるしかなく、

基礎代謝をあげたいなら筋肉量をあげるしかないので、

食事だけで痩せるのは無理な話です

むしろ偏った食事やカロリーをとらない食事は身体を壊し、

痩せるというより、脂肪は残って筋肉が溶け、もっと太りやすくなるので注意ですね！

正しい事を続けていれば、身体は必ず変わります。

ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ

皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！